Hi 我是麗庭，喜歡自潛與衝浪，近期非常享受海人與浪人之間的衝突。去年底學習了世界上最美好的運動「自由潛水」
對我來說自潛是享受跟自己對話，控制自己身體，感受身體給的每個反應的過程
從下水被大海擁抱的那刻起會讓我感受到踏實，可以與不可以之間沒有中間值。慶祝自己可以辦到同時也要坦誠接受當下自己的不可以
這是教練除了技巧以外教會我的事、也是我近期上完韋辰教練AIDA3的感受
自由潛水學習過程中最大的障礙
靜態憋氣、躬身、踢蛙鞋這些可以看著影片自主練習的，在上課前就看了幾十遍牢牢記在腦海裡，下水時很快就能透過教練專業的指導調整動作，做到看起來順眼的樣子
大海的海況、地形、海流這些也都能夠因為常下水而越來越熟悉，但是平壓大魔王則是有點碰運氣，狀況好能舒服下22米，狀況不好在10米處飄呀飄的
這也讓我學會找出問題，下潛的過程中身體的任何反應是不能跳過的，在哪個地方卡關就必須停下來找到問題，不用急著挑戰，更不要有數字迷失，當一切準備好了，那都是早晚的問題
麗庭如何讓（小孩-工作-休閒）做到心中的平衡
我是自由的海人，也是生活在繁忙都市的工作家，還有一位一樣愛海愛大自然的四歲小寶貝柚子
工作可以填滿我的口袋，興趣能夠豐沛我的靈魂。我認為做什麼就要像什麼，當下只專注做好一件事是最有效率的。所以工作時就專心投入，興趣則是我拿來緩衝忙碌快節奏的高壓工作最好的舒壓方式
孩子成長過程陪伴不能少，那就一起到海邊吧！享受大自然的洗禮，體驗海水原來是鹹的，想衝浪就早起、想潛水就更有效率的完成工作事項
別把沒時間當成你跨不出去的理由，在水下就盡情享受悠遊在海裡的時光。讓生活很簡單，傍晚仰望天空的變化。也許會有小蛋黃的驚喜、與潛伴共享大自然的美好，這是我心目中最美好的海人生活
自由潛水最讓妳想分享的部份有哪些
自由潛水最棒的地方是每個人不論能力都能夠共享同一片大海！你可以在淺處看看海洋生物、拍拍網美照。也可以在深處感受自己身體微妙的變化，更可以挑戰更深處享受屏息下墜並帶著渴望上升的過程
每個愛海的人都有自己下水的理由，不需要與人比較。好好擁抱大海、誠實面對自己。當個安全可靠的潛伴是最重要的
享受自由潛水-就是自由潛水最享受的事了！
IG: analley43
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